페이스요가 썸네일형 리스트형 페이스 요가 안녕하세요 레이덱스입니다~!얼굴만 작아보여도 비율이 좋아보이는거 다들 아시죠?오늘은 직장에서,학교에서,짜투리 시간을 이용한 간단한 페이스 요가를 알려드리려합니다!얼굴 근육을 운동시키면 혈액과 산소의 순환이 활발해져서 피부톤도 환해지고 편안한 인상을 만들 수 있다고 합니다 모두 페이스 요가로 예뻐지세요~! 1단계 양쪽 볼에 바람 넣기! 볼,인중,입술 쪽에 바람을 빵빵하게 넣어주시고 볼에서 열이 날 정도로 10초 정도 유지해주세요. 이과정을 3번 반복 해주세요 2단계 좌우 볼에 바람 넣기! 볼을 빵빵하게 만든후 좌우로 번갈아 가면서 바람을 넣어주세요.한쪽볼에 5-10초간 반복 이과정을 총 10번 반복 해주세요 3단계 볼 빨아들이기 빨대로 음료를 마시듯 볼살을 빨아들이듯 쫙 당겨주세요 뺨과 입술을 쭉 빨아들인.. 더보기 이전 1 다음
