겨울철피부에좋은음식 썸네일형 리스트형 레이덱스가 추천 하는 겨울철 피부에 좋은 음식 안녕하세요 레이덱스에서 오늘은 겨울철 피부에 좋은 음식을 추천해 드릴까 합니다. 겨울이 오면 건조한 날씨와 추위로 인해서 피부의 균형이 망가지고 각종 트러블과 각질 등 문제들이 생기죠. 겨울철엔 특히,평소보다 물을 더 자주 마시고 수분크림 등 기초 제품을 충분히 사용해 피부를 촉촉하게 유지 시켜 주는 것이 중요합니다.이외에도 비타민이 풍부한 음식들을 자주 섭취해주는 방법도 있습니다. 피부에 바르는것도 중요하지만 먹는것도 매우 중요하죠~ 즉각적인 효과 보다 꾸준히 섭취해야 효과가 더 상승하니 꾸준히 섭취하는게 좋겠죠? 아보카도 아보카도는 피부에 좋은 비타민 C와 E를 다량 포함하고 있으며 우리의 몸에서 수분이 날아 가는 것을 막아주는 불포화지방이 풍부한 과일 입니다. 연어 연어에는 콜라겐과 불포화지방산이 .. 더보기 이전 1 다음
